Você tem nomofobia?

Você sabe o que é nomofobia?
Já assistiu minha palestra sobre Compulsão em Tecnologia?
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No consultório tenho recebido cada vez mais pessoas reclamando que não conseguem ficar sem o celular, que suas atividades ficam prejudicadas pois não conseguem focar nas execução de tarefas pois param o tempo todo para checar o celular!
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A tecnologia nos ajuda, especialmente em tempos de Pandemia a escalar o nosso trabalho, a estudar, a nos relacionar, a ajudar no controle de proliferação do Covid19 nos mantendo em casa, mas é precoso controle, para nos manter saudáveis!
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E você, consegue manter este controle?
E quem tem filhos adolescentes aí, como você faz para manter o controle dos seus filhos com o uso da tecnologia?
Diz pra mim?
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